Eigen succes beïnvloeden vanuit je mindset
Je kent vast wel de spreuk van Pippi Langkous: “Ik heb het nog nooit gedaan, dus ik denk dat ik het wel kan.” De ultieme groeimindset!
Was het maar waar dat we alles in ons leven zo benaderen. We zouden dan veel meer kansen grijpen, als mens groeien en als medewerker grotere bijdragen kunnen leveren. Maar helaas… ook voor mij werkt dat zo niet. Niet alleen omdat ik soms beren op de weg zie – toch best bang ben om te falen – maar ook omdat een gezonde realiteitszin wel zo handig is. Niet in zeven sloten tegelijk lopen.
En dan toch. Jezelf stretchen levert wel degelijk inspiratie en groei op. Vallen en weer opstaan. Leren en ervaren.
Wat is een statische en wat is een op groei gerichte mindset?
Carol Dweck – professor psychologie – heeft veel geschreven over motivatie en groeimentaliteit. Ze noemde het mindset. Dit is je instelling, mentaliteit, denkwijze. Eén dekkend nederlands woord hebben we hier niet voor. Inmiddels is het woord mindset ook in het nederlands helemaal ingeburgerd. Maar wat verstaan we eigen onder een statische en een op groei gerichte mindset?
De statische mindset
Een statische mindset is gebaseerd op het idee dat talenten, vaardigheden en intelligentie vastliggen. Mensen met deze mindset geloven dat ze geboren zijn met bepaalde gaven en dat hun capaciteiten niet of nauwelijks te veranderen zijn. Als iets moeilijk is of niet meteen lukt, wordt dit vaak als bewijs gezien dat je niet goed genoeg bent. Fouten worden als falen gezien, en uitdagingen kunnen beangstigend aanvoelen.
Wat levert een statische mindset op?
Met een statische mindset is er weinig ruimte voor groei, omdat je snel ontmoedigd raakt bij tegenslagen. Je kiest vaak voor de veilige weg – dat betekent: taken die je al goed kunt, zodat je niet geconfronteerd wordt met je zwakkere punten. Dit kan leiden tot minder creativiteit, zelfbeperking en het vermijden van nieuwe kansen. Het zorgt ervoor dat je vastloopt in je eigen comfortzone, omdat je niet bereid bent om risico’s te nemen. Je ziet moeilijke situaties eerder als bedreigingen dan als kansen om te leren.
De groei-mindset
Anders dan bij de statische mindset, gelooft iemand met een groei-mindset dat vaardigheden en intelligentie kunnen worden ontwikkeld door hard werk, toewijding en leren van fouten. Carol Dweck noemt het idee achter de groei-mindset: “Je kunt alles leren zolang je bereid bent om er hard voor te werken.” Mensen met deze mindset zoeken actief uitdagingen en nemen liever risico’s omdat ze weten dat zelfs falen een kans is om te verbeteren. Het draait om de overtuiging dat het proces – het leren, het falen, het groeien – net zo belangrijk is als het eindresultaat.
Ik moet dan meteen aan twee Chinese gezegdes denken:
“Een pad ontstaat door erop te lopen.” (Lao Tse)
En: “Niet het resultaat maar de weg is je bestemming.” (Confucius)
Wat levert een groei-mindset op?
Met een groei-mindset ben je minder bang om fouten te maken en zie je uitdagingen als een kans om te groeien. Je hebt meer zelfvertrouwen, omdat je gelooft in je vermogen om te leren en aan te passen. Dit maakt je veerkrachtiger – je kunt beter omgaan met tegenslagen, omdat je ze niet ziet als definitieve mislukking, maar als noodzakelijke stappen in je leerproces.
Een groei-mindset moedigt je aan om nieuwe vaardigheden aan te leren, buiten je comfortzone te stappen en continu te streven naar verbetering. Dit heeft niet alleen positieve effecten op persoonlijke ontwikkeling, maar ook op de prestaties in teams en organisaties. Collega’s voelen zich ondersteund in hun groei, en er ontstaat een cultuur waarin feedback en samenwerking centraal staan.
Hoe pak ik iets nieuws aan vanuit een groei-mindset?
Het is best spannend om iets nieuws aan te gaan. Begin klein. Ervaar je succes met dat kleine en ga dan weer verder.
Wat kan helpen is om je te beseffen dat je door verschillende stadia gaat als je begint.
Dit zijn die verschillende stadia:
Wat ook kan helpen is om in een boekje of met digitale notities bij te houden hoe het je vergaat.
Je stappenplan
Stap 1: Stel jezelf een doel
Maak het dus klein en heel concreet! Desnoods knip je je doel op in een paar kleinere stappen. En start je met één stap tegelijk. Bedenk ook: hoe ziet het eruit, wat ervaar ik als ik die stap heb gezet en heb behaald? Dat werkt motiverend. Dit is het lonkende perspectief.
Stap 2: de Comfortzone
Realiseer je dat je vertrekt vanuit je comfortzone. Schrijf op wat die comfortzone je oplevert. En schrijf ook op wat deze zone je vooral niet oplevert. Denk dan aan: waar loop ik nu tegenaan, wat zou ik anders willen? Waarom wil ik dit anders? Wat gaat me dat opleveren?
Stap 3: de Angstzone
Dit is het moment om alert te blijven. We houden niet van angst en hebben dan de neiging om terug te schieten in onze comfortzone. De angstzone ontstaat wanneer de uitdaging te groot lijkt, je het gevoel hebt dat je faalt of als je het gevoel hebt dat je volledig buiten je capaciteiten werkt. Je voelt je overweldigd, onzeker of zelfs hulpeloos. Hier kan de statische mindset je tegenhouden, omdat je in de verleiding komt om je zwaktes te vermijden en niet meer actief te leren. Het is de plek waar angst en zelftwijfel de overhand krijgen, en dit kan leiden tot het vermijden van nieuwe uitdagingen en als je niet oplet gaat het je beperken. Je hebt de neiging om uit te stellen of af te blazen. Kijk hier weer naar je doel (stap 1). Is de uitdaging misschien te groot? Knip het op in kleinere stukken.
Stap 4: de Leerzone
Ook nog best spannend maar geeft al energie. Schrijf op wat je probeert en leert. Wat het je oplevert. Hoe klein dan ook. De leerzone is de ruimte waarin je je bevindt wanneer je in staat bent om uitdagingen aan te gaan, maar je niet overbelast voelt. Dit is waar de groei-mindset optimaal werkt. In deze zone voel je je gemotiveerd, nieuwsgierig en open voor feedback. Je voelt dat je het in je hebt om te leren en je bent bereid om uit je comfortzone te stappen zonder dat je bang bent voor falen. In de leerzone voel je de spanning van groei, maar je hebt ook vertrouwen in je capaciteiten om door te zetten en te verbeteren.
Stap 5: de Groeizone
Je hebt de verschillende zones doorlopen. Oogsten! Schrijf het op. En kijk nog eens terug naar wat je bij stap 1 hebt opgeschreven. Heb je behaald wat je wilde behalen? Waar heb je bijgesteld? Misschien heb je wel ongemerkt meer behaald?
Zorg dat wat je je eigen hebt gemaakt ook aandacht blijft krijgen. Het gaat dan een onderdeel worden van wie je bent en wat je doet. Het gaat je comfortzone in.
Conclusie: Jij Bent de Regisseur van Je Eigen Groei
Kies je voor een statische mindset, dan blijf je steken in wat je al kunt. Kies je voor een groei-mindset, dan open je de deur naar eindeloze mogelijkheden. En het mooie is: jij hebt de keuze!
Dus … de volgende keer dat je voor een uitdaging staat, denk dan niet: “Kan ik dit?” maar “Hoe kan ik dit leren?” Want dat maakt het verschil tussen stil blijven staan en echt vooruitkomen.
En nu … Op naar de volgende uitdaging …
Nog meer tips om aan de slag te gaan
- Opschrijfboekje
Het staat hierboven al vermeld. Schaf een mindset-boekje aan. Hou alles bij. Zo leuk om na een jaar eens terug te bladeren. Want als je alle stappen doorlopen hebt, gaat die nieuwe uitdaging een gewoonte worden en komt deze in je comfortzone terecht. Leuk om na te lezen hoe jouw groei zich heeft voortgezet. - Een nieuwe uitdaging
Schrijf je volgende uitdaging op. Ga ervoor. Doorloop weer alle stappen. Het zal je vast steeds gemakkelijker afgaan. - Carol Dweck
Zoek haar naam op op YouTube en bekijk een van haar vele filmpjes. Wie weet inspireert ze je. - Het (werk)boek Mijn Persoonlijk Leiderschap – GROEI | SNOEI | BLOEI®’
Persoonlijk leiderschap gaat over: Wie ben ik? Wat kan ik? Wat wil ik? Om zo de regisseur te worden en te zijn over je eigen leven. In dit boek is een hoofdstuk gewijd aan ‘Mindset’. Zie GROEI | SNOEI | BLOEI®. - Persoonlijke coaching
Kom je er zelf even niet uit of wil je juist versnelling? Dan kan persoonlijke coaching jou helpen. Zie: Persoonlijke ontwikkeling
Yolanda van Dongen
Oprichter en coach bij Van Dongen & Co
yolanda@vandongenenco.nl
Nieuwsbrief
Wil je op de hoogte blijven?
Schrijf je in voor de nieuwsbrief